Les carnetsÉnergie & spiritualité
Le chakra de la gorge
Vishuddha — oser exprimer sa vérité, avec douceur. 🤍
Au niveau de la gorge se trouve le chakra de l'expression (Vishuddha). C'est lui qui nous permet de dire notre vérité, de communiquer avec authenticité, de poser nos mots et de laisser passer notre créativité par la voix. Son élément est l'Éther, le son. Il fait le lien entre le cœur (ce que je ressens) et la tête (ce que je pense), pour que ce qui sort de moi soit aligné et juste.
🌿 En harmonie / en déséquilibre
- Expression authentique & juste
- Oser dire « oui » et « non »
- Écoute, créativité par la voix
- Trop : parler sans écouter, couper la parole, dominer par les mots
- Pas assez : gorge serrée, peur de parler, se taire, non-dits
🌿 Comment le réharmoniser
💙 Libérer sa voix
Chanter, fredonner (même faux !), écrire ce qu'on n'ose pas dire, oser exprimer une vérité douce, et s'autoriser le silence quand c'est juste. Boire de l'eau en conscience aide aussi à fluidifier ce centre.
🪨 Lithothérapie
La turquoise et l'aigue-marine (expression apaisée), le lapis-lazuli (la vérité), la sodalite (la communication claire). À porter en collier près de la gorge ou pour méditer.
🌸 Huiles & couleur
Les huiles de camomille, lavande, eucalyptus doux. Et s'entourer de bleu, boire des tisanes et de l'eau.
✨ Un exercice tout doux
🌟 Affirmations
« J'exprime ma vérité avec douceur. »
« Ma voix compte. »
« Je m'autorise à dire ce que je ressens. »
🎁 Offert, avec le cœur. 🌱